• AKTUALNOŚCI
  • Czytaj metki

    Wśród szału zakupów czasami bardzo łatwo ulec pokusie kupowania masy ciuchów w niskich cenach. Wcześniej zwracałam uwagę tylko i wyłącznie na to jak wyglądam, jednak od pewnego czasu sprawdzam też metki, do czego zachęcać będę i Was 🙂 Nie ma zasady jeśli chodzi o marki, czasami w sieciówce kupimy dobrej jakości sweter podczas gdy dużo […]

  • AKTUALNOŚCI
  • Kulki pełne mocy – idealne w czasie sesji

    Zbliża się nieubłaganie okres sesji. Warto więc, w tym trudnym czasie, wesprzeć się zdrowym jedzeniem, które nie tylko dostarczy nam energii, ale także pomoże zachować koncentrację. Co więcej,  jednym ze składników jest masło migdałowe, które ma zbawienny wpływ na urodę. Skóra staje się promienna, pełna blasku, dzięki zawartości witaminy E. Te wszystkie korzyści zamknięte w pełnych smaku […]

  • AKTUALNOŚCI
  • Książki, które inspirują do zdrowej zmiany

    Od pewnego czasu w każdej wolnej chwili czytam książki poświęcone tematyce zdrowego żywienia i ogólniej, książki o zdrowym stylu życia. Nie każda, niestety, jest warta uwagi. Wiele z nich opiera się na nigdzie niepotwierdzonych hipotezach lub „wieloletnich doświadczeniach”  autora i ze zdrowiem nie mają nic wspólnego. Oczywiście znalazłam także perełki i właśnie nimi będę chciała […]

  • AKTUALNOŚCI
  • Rosół wg kuchni pięciu przemian

    rosół 5 przemian, zupa mocy

    Tym razem coś z mięsem. Oczywiście nawet wegetarianka czasami gotuje coś z mięsem dla najbliższych, nie mogę im wiecznie wpychać moich wege specjałów 🙂 Jest jednak jeden warunek: musi być zdrowo i smacznie! Moja dzisiejsza propozycja to dobrze znany rosół, ale przyrządzony w nieco inny sposób, według kuchni pięciu przemian. Idealny na przeziębienie, przy osłabieniu oraz […]

  • AKTUALNOŚCI
  • Z okazji Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku

    życzenia na święta bożego narodzenia

    Kochani, zbliżają się najpiękniejsze dni w roku! Przed nami wspaniałe chwile, które spędzimy z rodziną i przyjaciółmi. Niech ten piękny czas przyniesie Wam spokój, szczęście, radość oraz nadzieję na Nowy Rok. Mam nadzieję, że uda Wam się na chwilę wyłączyć telewizor, telefon, by porozmawiać z bliskimi, ciesząc się wspólnie z tych ulotnych chwil spędzonych razem. Oby te […]

  • AKTUALNOŚCI
  • Jak pić więcej wody? Porady dla opornych

    Kiedy zapytasz dowolnie wybraną osobę o sposoby na zdrowy styl życia prawdopodobnie każdy powie Ci, że należy pić 2 litry dziennie wody. Jeśli natomiast mielibyśmy sprawdzić kto tak naprawdę stosuje się do tych zaleceń, podejrzewam, że trudniej byłoby odnaleźć kogoś takiego. Krótko mówiąc – każdy wie, ale mało kto to robi. Czy jednak prawdą jest, […]